24/06/2015

Receita light do dia : Pão de forma dukan

24/06/2015


Esse pão é uma receita light, bem usado para quem faz a dieta dukan, achei a receita nesse site (Clique para visitar) , testei e resolvi trazer para vocês. Não é o mais gostoso do mundo- devo afirmar- porém para você que ama pão e sabe do quanto ele engorda, vale a pena testar a receita.



Ingredientes:

1 Ovo
1 1/2 Colher (es) de sopa de Farelo de Aveia
1 Colher (es) de sopa de Farelo de Trigo
1 Colher (es) de sopa de Requeijão 0% Gordura (usei da Danúbio)
1 Colher (es) de sopa de Leite em Pó Desnatado
1 Colher (es) de café de Fermento em Pó
1 Pitada (s) de sal


Modo de fazer:

1 -Juntar todos os ingredientes (menos o fermento) e bater com um garfo até que se misturem por completo.

2 - Acrescentar o fermento e mexer levemente.

3 - Despeje a mistura em uma tigela de tamanho suficiente para que não fique muito espesso, afinal, o fermento é responsável pelo processo de crescimento.

4 - Levar ao forno microondas por 2 minutos, desenformar e dourar em frigideira anti aderente/grill apenas por alguns segundos, para que não fique seco.



Pronto, rápido e fácil! Quer ver em vídeo? aperte o play!



2 comentários:

  1. Oi Bruna !!! Essa receitinha parece muito boa !!!
    Adorei conhecer seu blog e ver seus videos, você traz ótimas dicas
    também estou participando do projeto do grupo para blogs
    já me inscrevi no seu blog e canal e vou continuar visitando e comentando
    adoro essa interação, boa sorte !!! bjoooo

    Meu Blog Diário
    http://lorenacaribe.blogspot.com.br/

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  2. Oi
    gostei da receita e ela parece ser boa, pena que por enquanto nem posso testar enquanto não descobrir do que tenho alergia.

    momentocrivelli.blogspot.com.br

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